KAMPANYE KESEHATAN: MENGAPA PUASA BAIK UNTUK TUBUH ANDA

Abstract

kegiatan sosialisasi mengenai puasa dan manfaatnya bagi kesehatan dengan fokus pada pelaksanaan kegiatan edukasi di SMAN 1 Gambiran. Di kalangan remaja, yang rentan terhadap pengaruh negatif, sosialisasi mengenai manfaat puasa sangat penting. Manfaat puasa bagi kesehatan tubuh, mengintegrasikan perspektif ilmiah dan agama. Puasa memiliki banyak manfaat kesehatan meliputi; detoksifikasi tubuh, peningkatan sensitivitas insulin, penurunan kadar gula darah, dan membersihkan sel-sel tubuh dari zat berbahaya. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa puasa dapat mengurangi risiko penyakit kronis seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan obesitas. Dengan demikian, puasa tidak hanya merupakan kewajiban agama tetapi juga alat yang efektif untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Puasa dalam Islam, khususnya pada bulan Ramadhan, tidak hanya meningkatkan ketakwaan kepada Tuhan tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan ilmiah. Kegiatan sosialisasi ini dilaksanakan selama empat hari di bulan Maret 2024 kepada siswa kelas 10 SMAN 1 Gambiran. Metode ceramah, tanya jawab, dan ice breaking digunakan untuk menjaga antusiasme siswa. Hasil sosialisasi menunjukkan bahwa pengetahuan siswa mengenai puasa dan manfaatnya meningkat, yang terlihat dari partisipasi aktif dan kemampuan mereka menjawab pertanyaan dengan baik. Dampak positif lainnya termasuk peningkatan ketekunan dalam ibadah sehari-hari. Sosialisasi ini berhasil meningkatkan kesadaran siswa tentang pentingnya puasa, baik dari segi agama maupun kesehatan tubuh.